在饮食搭配层面注意不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是海鲜一种。因为在皮肤刚做完医美治疗时，皮肤状态还是比较敏感，吃过于辛辣刺激的食材，很容易导致皮肤过敏，并且海鲜产品食材还会影响皮肤的愈合。对于某些黑色食材和感光的食品类尽量都不必吃。激光祛斑后，脸上很有可能会有少量的小水泡或渗出液，这都是正常的反应，不要过度担心。如果水泡过大，用碘伏消毒后，拿消毒针把小水泡戳破，在把里边的液体放出来就好了。只需搞好消毒不要担心会感染。
一、一年中几月份祛斑
我觉得10月、11月、12月这3个月祛斑，也就是在秋冬交接的情况下。我一般是在这个时节的情况下，脸上的斑是多的，在夏天被紫外光晒了两三个月以后，脸上的部分黑色素沉着冷静就会产生许许多多的色斑。我在各个时节的情况下都尝试过祛斑，后来发觉还是上述3个月祛斑的实际效果。在初冬初的时候，阳光已经不是很强烈了，我外出的情况下只要搞好防晒，紫外光的影响对我而言就不是大，脸部皮肤的黑色素颗粒造成的就比较少，就不会形成斑点啦～
当然啦，我平常也很注意少吃一些颜色重的食材，留意休息，少熬夜，不过也是在秋冬季的情况下，这些做法的效果会较为显著，很明显新生长的色斑比平时的时候少了，所以平时也要留意合理饮食，减少经常熬夜，劳逸结合哈～
二、祛斑的方法 目前有效的
没有除斑的方法是什么的观点。除斑通常可以通过外敷药物、激光治疗、光子嫩肤等方式。深入分析如下：外敷药物：如果斑点较多，爱美人士能够在医生的建议下使用氢醌乳膏、酮康唑药膏等药物外用局部，从而推动胶原蛋白再生，也可以减少局部色素聚集。激光治疗：斑还可以通过激光治疗祛除，爱美人士能够选择该方式治疗，能够合理去除皮肤深处的色素组织。光子嫩肤：该方式也能够祛除斑，主要是使用特殊总宽的激光，将局部色素组织击碎，从而促进胶原蛋白再造，对祛除斑有相应的帮助作用。
三、黄褐斑会自己慢慢淡化吗
黄褐斑一般情况下是不容易自己慢慢淡化的，假如不及时治疗，也有可能会加重黄褐斑的蔓延。除开怀孕期的女性长有黄褐斑会在分娩后慢慢消散，而其他因素所造成的黄褐斑，都应及时进行治疗。可以选择一些药物内调的方式，也能够选择光子嫩肤或超皮秒祛斑的方式进行治疗。
四、祛斑后怎么保养
局部保湿：点斑之后要留意做好局部皮肤的保湿工作中，如果局部皮肤处于过度干躁的状态，是不利于中后期恢复的。留意饮食：饮食搭配上能够多吃一些维他命成分丰富多彩的食物，比如水果和蔬菜等；还有应当要多喝些温开水。
